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terça-feira, 6 de maio de 2025

Biografia de Hawayo Takata (1900–1980) A Mãe da Terapia Reiki no Ocidente.

 

📖 Biografia de Hawayo Takata (1900–1980)

Hawayo Hiromi Takata (高田はわよ) nasceu em 24 de dezembro de 1900, na ilha de Kauai, no Havaí, Estados Unidos. Filha de imigrantes japoneses que haviam se estabelecido no arquipélago para trabalhar nas plantações de açúcar, seu nome “Hawayo” foi escolhido em homenagem ao Havaí, marcando sua identidade nipo-americana.

🌸 Infância e Juventude

Takata cresceu em um ambiente rural, marcado pelas tradições japonesas e pelo esforço imigrante em terras estrangeiras. Casou-se com Saichi Takata e juntos tiveram duas filhas. Após a morte precoce do marido em 1930, Hawayo enfrentou grandes dificuldades emocionais e financeiras, tornando-se a única responsável pelo sustento da família.

⚕️ Doença e o Encontro com o Reiki

No início da década de 1930, Takata passou a apresentar diversos problemas de saúde, incluindo dores abdominais severas, um tumor, asma e depressão. Os médicos do Havaí recomendaram uma cirurgia de alto risco, mas ela, temendo o procedimento, decidiu buscar tratamento alternativo no Japão, onde também pretendia visitar parentes.

Em 1935, já em Tóquio, foi internada no Hospital Maeda, onde os médicos confirmaram a necessidade de cirurgia. No entanto, ao mencionar seu medo e seu desejo por métodos naturais, foi-lhe indicado o nome da clínica de Chujiro Hayashi, especialista em uma prática de cura energética chamada Reiki.

Takata procurou a clínica e, após algumas sessões, começou a sentir melhora significativa. Impressionada com os resultados e com o método de cura não invasivo, decidiu permanecer sob tratamento por vários meses.

🈴 Iniciação e Estudo com Chujiro Hayashi

Encantada pelo Reiki e motivada por sua recuperação, Takata solicitou a Hayashi que a aceitasse como aluna. Inicialmente relutante — por razões culturais e de gênero, pois era incomum naquela época uma mulher estrangeira, e ainda mais uma nipo-americana, aprender artes espirituais japonesas — Hayashi acabou consentindo, reconhecendo sua dedicação.

Entre 1935 e 1936, Hawayo Takata recebeu o Shoden (1º nível) e o Okuden (2º nível) do Reiki. Retornou ao Havaí, onde começou a aplicar Reiki em familiares e conhecidos, ganhando reconhecimento pela eficácia das práticas.

🏮 Sucessão e Linhagem

Em 1937, Chujiro Hayashi viajou ao Havaí, onde permaneceu por vários meses, ministrando cursos e realizando demonstrações públicas de Reiki. Durante essa estada, Hayashi conferiu a Hawayo Takata o título de Shinpiden (3º nível / Mestre de Reiki), tornando-a sua sucessora oficial para o Ocidente.

Hayashi formalizou Takata como detentora da linhagem de Reiki fora do Japão, atribuindo-lhe a responsabilidade de preservar, adaptar e disseminar a prática entre os ocidentais.

Após o falecimento de Hayashi, em 1940, Takata continuou promovendo sessões, treinamentos e iniciações no Havaí e no continente americano. Ela foi decisiva para a adaptação cultural do Reiki, ajustando certos conceitos e protocolos para melhor aceitação entre os ocidentais.

🌎 Difusão e Mestre de Mestres

Entre as décadas de 1970 e 1980, já em idade avançada, Hawayo Takata iniciou  22 mestres de Reiki. Foram esses mestres, posteriormente, os responsáveis pela multiplicação das escolas e estilos de Reiki no Ocidente, a partir do método que ela transmitiu — muito baseado na estrutura organizada por Hayashi, mas com algumas adaptações de linguagem e símbolos para o público ocidental.

Takata manteve certos aspectos do ensino restritos aos níveis mais elevados e criou um formato de cursos e iniciações sequenciais, com foco terapêutico e espiritual.

⚰️ Falecimento

Hawayo Takata faleceu em 11 de dezembro de 1980, aos 79 anos, no Havaí. Sua morte marcou o início da grande expansão mundial do Reiki, pois os mestres formados por ela começaram a divulgar a prática internacionalmente.



📜 Legado

Considerada a “Mãe do Reiki Ocidental”, Hawayo Takata garantiu que o método criado por Mikao Usui e sistematizado por Chujiro Hayashi sobrevivesse às barreiras culturais, às guerras e ao tempo. Graças à sua dedicação e coragem, o Reiki tornou-se uma das práticas de cura energética mais conhecidas e utilizadas no mundo.

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segunda-feira, 21 de abril de 2025

A yoga chamada eN Kriya (ou Nithyananda Kriya Yoga).

A yoga chamada eN Kriya (ou Nithyananda Kriya Yoga) é uma prática desenvolvida por Paramahamsa Nithyananda, um guru indiano contemporâneo. Essa prática combina técnicas tradicionais de kriya yoga com métodos modernos de meditação e pranayama, com o objetivo de despertar a energia kundalini, equilibrar os centros de energia (chakras) e levar o praticante a estados mais elevados de consciência.

Foco da eN Kriya Yoga

O foco central da eN Kriya é:

  • Ativação e elevação da kundalini shakti.
  • Alinhamento e purificação dos chakras.
  • Aumento da coerência do campo bioenergético do corpo.
  • Melhoria da saúde física, mental e emocional.
  • Facilitação de estados de meditação profunda e experiências de iluminação interior.

Ela é apresentada como uma prática poderosa que pode ser feita diariamente, envolvendo respiração controlada (pranayama), visualizações e mantras.

Guru e linhagem

  • O principal e, na verdade, único propagador da eN Kriya é Paramahamsa Nithyananda, que afirma ter recebido revelações diretas sobre essas técnicas em estados de samadhi e conexão com mestres iluminados.
  • Nithyananda diz estar na linhagem de grandes mestres como Paramahamsa Yogananda, Mahavatar Babaji e Adishiva, embora isso seja mais uma declaração espiritual e devocional do que uma filiação formal a uma linhagem tradicional de Kriya Yoga como a da Self-Realization Fellowship.


 Esta é uma introdução à prática inspirada na eN Kriya Yoga, adaptada de forma simples para iniciantes. Essa prática combina pranayama, visualização e centramento nos chakras, com o objetivo de ativar a energia sutil e expandir a consciência.


Prática Introdutória Inspirada na eN Kriya Yoga

Duração: 20 a 30 minutos
Ambiente: Sente-se em um local calmo, com a coluna ereta, olhos fechados e mãos em chin mudra (polegar e indicador se tocando levemente, palmas para cima sobre os joelhos).


1. Centramento e intenção (2 min)

Respire naturalmente.
Sinta seu corpo, seu estado mental.
Afirme mentalmente:
"Eu me abro à ativação da minha energia vital e à expansão da minha consciência."


2. Respiração 1: Nadi Shodhana (5 min)

Respiração alternada para purificar os nadis (canais energéticos):

  • Tampe a narina direita com o polegar.
  • Inspire pela narina esquerda.
  • Tampe a narina esquerda com o anelar.
  • Expire pela direita.
  • Inspire pela direita.
  • Tampe e expire pela esquerda.
    (Siga nesse ciclo por alguns minutos. Respiração suave, profunda e consciente.)

3. Respiração 2: Samana Kriya (5 min)

Foco na respiração abdominal, ativando o fogo digestivo (samana vayu) e purificando o centro do umbigo:

  • Inspire em 4 tempos (contando mentalmente 1-2-3-4).
  • Segure em 4 tempos.
  • Expire em 4 tempos.
  • Segure com os pulmões vazios em 4 tempos.
    Repita por cerca de 5 minutos.

4. Visualização da coluna com som "HOO" (5 min)

Visualize uma luz branca subindo pela coluna em cada inspiração.
Na expiração, vocalize suave e profundamente o som "HOO" (como um sopro intenso), imaginando a energia se expandindo do centro do peito.
Esse som está associado ao desbloqueio do chakra do coração e à elevação da kundalini.


5. Permanência em silêncio (5 min)

Agora, apenas observe.
Não controle a respiração.
Permaneça consciente do fluxo de energia, das sensações e da quietude interna.


Fechamento

Leve as mãos ao centro do peito em anjali mudra.
Agradeça internamente pela prática.
Sinta-se inteiro, conectado, desperto.



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